新生兒晝夜顛倒的間題應睡多久?

新生兒神經系統發育尚未成熟，大腦皮層興奮性低，神經活動過程弱，任何外界刺激，如冷暖、光線強弱、聲音大小等等對他來說都很強烈，容易造成疲勞。因此，新生兒除了吃就是睡。新生兒每天的睡眠時間應為18-22小時;此階段睡眠可以說是其健康的保證。

新生兒磕睡時會鬧覺，淺睡時會哼哼卿腳。這時你不用把他抱起來，僅把他的小手放在胸前.用你的手嗯在上面.輕聲哄哄他，孩子很快就可繼續人睡了。相反，如果把孩子抱起來又搖又晃、又拍又嚷，反而會影響他睡覺，打亂他的睡眠規律。

不僅新生兒，2-3個月的小嬰兒都常常遇到晝夜顛倒的間題。白天猛睡，夜問不睡，簡直太磨人了。就培養睡眠規律而言;(1)白天可以多和孩子玩玩。(2)白天餵奶間隔不超過4小時，只要該餵奶就把他弄IM, (3)天黑前把他喂飽，夜間少餵奶;即便餵奶也不和他玩。(4)點新檢查孩子居室環境是否利於睡眠，如燈光是否太強，環境是否咯雜，被褥厚薄是否合適，空氣是否流通(尤其室內不能有人吸煙，以免污染小環境)等等。相信把你的心態放平和，孩子很快就會糾正晝夜順倒的習慣。

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