媽媽寶貝小孩智慧聰明: 寶寶培養體力該從幾歲開始訓練?

體力就如同字面的意思.即指身體的力量，意味著保護自身的力量和積極的行動力，如對抗疾病的抵抗力、閃避危險的敏捷力，也包括心理忍耐的能力。從積極的行動力這方面來看.對抗寒冷的抵抗力、行動的勇氣和持續力、瞬間的爆發力等都是，而心理層面如勇往直前的積極性等也是。

一般說到休力，常被認為就是肌肉的力量，其實讓人生存下去廣泛的積極性和防衛力等都是。因此.這裏的體力是指讓小孩子的心理及身體都達到一定基礎的成長力量.從新生期到嬰兒期為止。為了孩子的成長，我們都採取保護政策的育兒方式，而在之後幼兒階段的生活環境中.孩子由反復的錯誤摸索進而使運動機能發達。另外，在反復的細菌病毒感染中也增強了免疫力.此時語言能力的發展和人際關係也就此萌芽。

與其從3歲前就培養孩子體力，不如先讓孩子在日常的動作中養成基本的能力，等到3歲之後再開始於日常生活中增強體力。

可是，近來增強體力的起始年齡有提早的趨勢.有時甚至從1歲幼兒期就開始在鍛煉體能，例如要比別的孩子早一步走路，就強制孩子經常站立的類似這種“早期教育，的育兒方式。然而在這個時期.孩子的日常動作在基本方面巳有自然發達的能力.所以加重孩子身體負擔的育兒方式大可不必。到了3歲之後，孩子會依自己的想法去行動，在反復錯誤中發展體力，增進能力。可是，有很多父母會因自己的想法而限制孩子自由的行動。

在體力增強的同時偶爾會碰上疾病和事故、在有危險的傾向時，就必須由大人從旁來協助.若是日常比較徽小不嚴重的事項時.就放手吧!讓孩子用自己的力量增強這種生存的力量所以，為了孩子自我的成長，父母必須要有豁達積極的身心以及瞭解孩子必須不可避免地受一點小傷.不然的話，是會妨礙到孩子體力增強的最佳時機.不要過度保護，父母本身也要製造積極向前的生活態度，這種共同成長、積極向前的氣氛是非常重要的。

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